take2worksのYouTubeではジム通い歴４年目に突入をした竹馬タケルが2025年の実体験から鍛えて良かった肉体の部位を発表する応援動画を配信しています。
今回は「トレーニング」を通して「健康になること」をお伝えしたいと共に、寒い時も体を動かす大切さをトレーニングの魅力を感じるツアーへとあなたをご招待します。
POINT順位には個人差があるけど、ケガなく楽しく続けよう！
スマホやパソコンの登場により人間機能の低下の落差の激しい現代人に、鍛えればきちんと成長をする重要性や魅力を広めるのが目標です。
僕が2026年重点的に鍛える部位は動画の通りです。すると豹からライオンになっちゃうけれど、ネコ科ならそれでもいいかなぁ〜と思う今日この頃です。でもね、筋肉ってそんなに思うようにつかないよ！
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寒いから動きたくないし、ずっとお布団で寝ていたいですよね。それは僕も同じです。そんな時は無理しないで部屋で休んで寝ましょう！あるいはジムに体をぶち込みましょう！お外で訓練や稽古やお散歩をするだけでもあなたは素敵です。
5mmでも肉体が分厚くなるだけで日常生活の負担はすごい軽減されます。しかも立体的に丈夫になるとすんごい違いを感じます。1mmでも良いから動いて丈夫になって、あなたが健康で幸せな2026年を過ごせることを切に願います。
次回もよろしくお願いします！
