take2worksのYouTubeでは健康維持と自己管理のために竹馬タケルの１週間の食事メニューの参考動画を配信しています。
今回は「食生活」を通して「栄養バランス」をお伝えしたいと共に、今後、家庭生活やジムや病院で１週間の栄養とカロリーがわかるツアーへとあなたをご招待します。
POINTこれで栄養バランスと量と質をすぐに変化できる！
ほとんどの方が１週間で何食・総カロリー・栄養バランスを把握していない方が多いと思うので、あなたにも食生活と健康の魅力を広めるのが目標です。
今の運動量あっての動画結果ですが、運動量を減らせば食生活も改善します。栄養が偏っているならば何が足りないかを補います。ここからさらに色々な方にカロリーや栄養の知識を聞いて、自分のフィジカルの改善を図り続けます。
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『【１週間】健康と自己管理に必要な食生活の内容と秘密を大公開【家庭、ジム、病院用】』を今すぐチェック⬆︎
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１週間の食生活が１つの画面でわかるので、ここからさらに自己管理や体調管理がしやすくなりますね。あなたも工夫をしながらより元気な生活や健康的な肉体維持をして欲しいからぜひともオススメします。
次回もよろしくお願いします！
