take2worksのYouTubeではストレス社会を心配する竹馬タケルが幸せを感じる科学的なストレス解消法４６選による生活応援動画を配信しています。
今回は「科学的アプローチ」を通して「ストレス解消法」をお伝えしたいと共に、新生活や新学期を迎えるためのツアーへとあなたをご招待します。
誰かの幸せは誰かの不幸を生みがちです。誰かのストレス解消は誰かのストレスになることもあります。そんな悲しみを広げないために、ストレスは自ら発散をする大切さを広めるのが目標です。
僕は高校生の時、夏、まさに今の頃、人生を自らやめようとしました。学校の先生が夏休み前に「自○の確率が高いのが今の時期です」と言った言葉だけ、学生時代の頃は思い出せます。その通りならば、その通りにさせないために、新学期や新生活に向かうあなたへ「ストレスとはこう向き合うのだよ」とお伝えすることが最善と判断しました。
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ストレスを抱える友人にもぜひシェアしてください。４６選の中から１つでも救いが見つかれば幸いです。僕は秋の新学期前に高校を中退しましたが、これは中学生の頃から考えていた通りの行動を実行しただけです。小学生の頃から酷い目に遭い続けて、辞めるタイミングは中学生の頃から決めていたからです。
今、思えば、“命を守る選択”をしたことは正しかったといえます。不当な出来事や突然の悲しみが訪れる時が誰にも訪れますが、その時は０か１００かの思考に陥らないで、人生を一度立ち止まってでも良いから、頭と心をゼロにしてから生きる道を選んでください。
これはあくまで個人の意見です。生きてさえいれば、いつかどこかでいいことがあるはずです。ストレスは多重に訪れ過重に背負うと重さで苦しみます。そんな時は、出来る限り正しい手段で逃げる・守る・自分を大事にしてから人生を立て直してください。今、僕もがんばり過ぎないていどにがんばっています。
生きているだけで、わりと幸せです。
次回もよろしくお願いします！
