take2worksのYouTubeでは食事・栄養に気を遣う竹馬タケルが健康的な食事やバランスの良い栄養を伝える動画を配信しています。
今回は「食事・栄養」を通して「食べ物の質と量が大切」だとお伝えしたいと共に、あなたも健康的で文化的な生活を営みたくなるツアーへとあなたをご招待します。
ファストフードもよいですが、やはり人生も人間も見た目やインスタントより長い目で見たロングフォーカスが重要と想い、食事と栄養の魅力を広めるのが目標です。
質実剛健、堅牢強固、泰然自若。そんな人生を歩むために健康は必要不可欠です。「おいしい！」と思うものの中には必ず「なんかヤベェ」ものが混じっています。僕の視点や経験から言うと「水がいちばんおいしい！」と思えばそれはあなたが最高の健康状態の証拠です。ヤベェものが入ったものが「うまい」と感じるより、お豆腐やお米だけでも「おいしい！」が本来人間のあるべき姿だと信じています。
🐴外国の食べ物も良いですが、やはり自分の地元の第一次産業を大切にすることは「地に足を踏んで生きる」ということがよくわかる動画記事だぁ。
🐴経験上、体型維持ができていない人は「絶対に言い訳や横道にそれた理由」を言います。遺伝うんぬんをどうこう言うより、自分の生活習慣ぐらい自分で見直せ！痩せたきゃ食事の栄養・運動の量・睡眠の質を確保しりゃぁえぇんだがや！言い訳すんな！
🐴ブログのタイトルをつけ忘れた竹馬タケルの１週間の食事メニューの動画記事です。あなたもこんな感じの質を保ち、あとは量を運動量や消費カロリーで計算・把握すれば簡単にダイエットできるぞ。必見だ。
🐴take2worksは北海道、東北地方、関東地方に住む方々を応援しています。自分の地元の名物・名産・特産物を言えますか？日本全国をつなげるためにこの眼帯の男はここからがんばるのです。見たら腹減るぞ！
🐴我らが岐阜を含む北陸、甲州、東海地方編の３つだ。東海地方や岐阜県にも名産・特産物がたくさんあるからぜひ来てください！
🐴中国、四国地方の方々、僕、あんまりそっち行ったことないからぜひとも何かの機会に行くことがあったらよろしく頼む。食べ物がないとさらに血気盛んになっちまうんだ。
🐴そしてtake2worksは日本を食でつなげました。九州、沖縄地方で伝統食は完結です。九州も沖縄も大好きだからいつか行く機会があったら一緒においしく料理を食べましょう！
食事は生活の基礎基本。栄養がないと消化吸収をどれだけしても自分の体に良い影響となり響いてはきません。日本人の遺伝子には日本食・和食でなければならない体づくりの理由が必ずあります。簡単で単純なことを忘れてしまいがちな令和の日本人のためにがんばって食事と栄養についての動画をまとめてみました。
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自分を大切にできない人間に他人を大切にすることなどできません。みんながみんなアンパンマンみたいに自分の顔を差し出せたら良いのだけど、人間には細胞があるからそんな簡単に再生できません。だからこそ自分の体に気を遣って「健康体」「自然体」という人間の基礎基本を学び直してみてください。
動画時間はすべて、その価値があります。「１日たりとて努力を惜しむな！」とか厳しいことは言いません。ただ「普段からだらしない食事ばかりとらないで〜」と言いたくなるような人を山ほど見てきました。そして「なんでこうなった……」とか「自業自得だからしょうがない」と言いながら手遅れになり、悲しい迷惑をかけたり病院のお世話になる人を増やさないためにtake2worksはこれからもがんばります。
次回もよろしくお願いします！
